Новости

Участник подтягивания обязан: - из и. п. подтянуться непрерывным движением, подняв подбородок выше грифа перекладины; - опуститься в вис; - самостоятельно остановить раскачивание; - зафиксировать на 0,5 с видимое для старшего судьи на спортивном снаряде и. п.; - услышав команду старшего судьи на спортивном снаряде "Есть!", продолжить выполнение упражнения; - услышав команду старшего судьи на спортивном снаряде "Нет!", после того как названа ошибка, зафиксировать на 0,5 с видимое для судьи и. п. и начать выполнение очередного подтягивания;

Подтягивание Подтягивание выполняется из и. п. - вис хватом сверху, с выпрямленными в вертикальной плоскости руками, туловищем и ногами, руки на ширине плеч, стопы вместе. Примечание 1: Положение "руки на ширине плеч" определяется в и. п. расстоянием между указательными пальцами рук участника, которое не должно отклоняться более чем на ширину ладони в меньшую или в большую сторону от ширины его плеч.

Прочий инвентарь и расходные материалы У каждого спортивного снаряда должны находиться: - табличка с порядковым номером спортивного снаряда; - стол и стулья для спортивных судей; - скамейки для участников; - ветошь для протирки грифа перекладины/места для постановки кистей рук; - магнезия; - карточки красного и белого цвета для показа правильности выполнения упражнения слабо слышащим участникам.

Уважаемые абитуриенты! 20 июня начинает работу приемная комиссия БГТУ им. В. Г. Шухова. В связи с этим, просим разместить на сайте школы и в группах в социальных сетях данную ссылку: https://vk.com/wall-216834731_78

Спортивные снаряды для подтягивания, сгибания и разгибания рук в упоре лежа. Для выполнения подтягивания используется стандартная гимнастическая перекладина. Для выполнения сгибания и разгибания рук в упоре лежа используются подиум и контактная платформа. Параметры стандартной гимнастической перекладины: - гриф диаметром 28 +/- 1 мм; - высота перекладины от пола 2750 +/- 250 мм.